深入了解关键的生物特征,如心率变异性、静息心率和睡眠表现。知道你的身体什么时候准备好了,什么时候需要休息,从0到100%。
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通过监测WHOOP的恢复,你将有一个内部了解你的身体是如首页何适应压力、工作、营养、训练等事情。
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恢复的艺术就是试错。通过观察你的生活方式如何直接影响你的表现,使用WHOOP日志来调整你的训练和恢复。首页在每个月末,你的月度绩效评估会告诉你哪些因素影响了你的表现,哪些因素提高了你的整体幸福感。
从今天开始,每月低至30美元。